Gaufre banana
- Préparation5 min
- Cuisson15 min
- Portions1
- Par portion515 kcal
- Protéines19 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 515 kcal | 101 kcal |
| Protéines | 19 g | 4 g |
| Glucides | 101 g | 20 g |
| Lipides | 2 g | 0 g |
Valeurs estimées : certains ingrédients ne sont pas comptés.
Ingrédients
Quantités recalculées automatiquement
- Bananes mûres2 pièces
- Oeuf2 pièces
- Sirop d'agave35 g
- Huile d'olive2 cuillerées
- Farine semi-complète150 g
- Levure chimique5 g
- Sel1 pincée
- Pepite chocolat noir80 g
Préparation
Recette
- Servez le poulet au sésame dans une assiette avec le riz et les haricots verts. Ajoutez les oignons ciselés (optionnel) et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
- Servez le poulet au sésame dans une assiette avec le riz et les haricots verts. Ajoutez les oignons ciselés (optionnel) et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
- Servez le poulet au sésame dans une assiette avec le riz et les haricots verts. Ajoutez les oignons ciselés (optionnel) et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
- Servez le poulet au sésame dans une assiette avec le riz et les haricots verts. Ajoutez les oignons ciselés (optionnel) et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
- Servez le poulet au sésame dans une assiette avec le riz et les haricots verts. Ajoutez les oignons ciselés (optionnel) et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !