Gaufre banana
Recette de gaufre à la banane parfait pour les petites faims et ravir les papilles de nos tout petits
- Préparation5 min
- Cuisson15 min
- 2 pers.10 gaufres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | 1 gaufre* | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 85 kcal | 165 kcal |
| Protéines | 3,3 g | 6,5 g |
| Glucides | 13,9 g | 27 g |
| Lipides | 1,3 g | 2,6 g |
*1 gaufre = 52 g · 5 par personne · valeurs estimées
À propos de la recette
Recette de gaufre à la banane parfait pour les petites faims et ravir les papilles de nos tout petits
Ingrédients
- Bananes mûres2 pièces
- Oeuf2 pièces
- sucre de coco20 g
- Huile d'olive2 cuillerées
- Farine semi-complète150 g
- Levure chimique5 g
- Sel1 pincée
- Moringa1 c. à café
- Poudre de baobab1 c. à café
Matériel et appareils
Ustensiles
- Gaufrier
Préparation
0 / 5 étapes · c'est prêt !
Recette
- Ecraser les bananes jusqu'à obtenir une purée de banane avec quelques morceaux
- Y incorporer l'huile d'olive, les oeufs, poudre de baobab, levure, moringa, le sucre de coco, le sel et la levure chimique
- Ajoutez ensuite la farine
- Mettez un filet d'huile de coco sur le gaufrier, à l'aide d'un pinceau
- C'est prêt !
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