Pancake banane
- Préparation5 min
- Cuisson20 min
- Portions6
- Par portion46 kcal
- Protéines2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 46 kcal | 85 kcal |
| Protéines | 2 g | 3 g |
| Glucides | 9 g | 17 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Valeurs estimées : certains ingrédients ne sont pas comptés.
Ingrédients
Quantités recalculées automatiquement
- Oeuf2 pièces
- Bananes mûres2 pièces
- Farine semi-complète80 g
- Levure chimique1 pincée
- Bicarbonate1 pincée
Préparation
Instructions
- Ecraser les bananes mûres dans un saladier
- Mélanger le reste des ingrédients pour obtenir une pate homogène
- Utiliser de l'huile de coco pour éviter que les pancakes ne collent à la poele à crèpes