Gnocchi crémeux au poulet & épinards
- Préparation3 min
- Cuisson14 min
- 2 pers.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | 1 personne* | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 378 kcal | 192 kcal |
| Protéines | 12,2 g | 6,2 g |
| Glucides | 52,2 g | 26,6 g |
| Lipides | 12,5 g | 6,3 g |
*1 portion = 197 g · valeurs estimées
Ingrédients
- Gnocchi (à poêler)300 g
- Poulet (escalope)2 pièces
- Epinards (jeunes pousses)4 tasses
- Mozzarela40 g
- Crème soja50 ml
- Ail0,5 pièce
Matériel et appareils
Ustensiles
- Râpe
Préparation
0 / 7 étapes · c'est prêt !
Recette
- Coupez le poulet en tranches.
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet. Salez, poivrez et ajoutez l'ail râpé. Faites revenir le tout 5 à 6 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit légèrement doré.
- En parallèle, dans une seconde poêle, faites fondre une noisette de beurre, sur feu vif. Ajoutez les gnocchi et faites-les dorer 2 minutes, en remuant. Couvrez et poursuivez la cuisson 3 minutes, sur feu doux, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Ajoutez la crème liquide et le parmesan râpé dans la poêle avec le poulet. Mélangez, jusqu'à ce que la sauce soit crémeuse et homogène.
- Une fois bien dorés et croustillants, ajoutez les gnocchi dans la poêle avec le poulet et mélangez.
- Ajoutez ensuite les feuilles d'épinards. Salez, poivrez et mélangez bien le tout. Couvrez et poursuivez la cuisson, 2 à 3 minutes, sur feu doux.
- Servez la poêlée de gnocchis crémeux dans une assiette creuse ou un bol. Poivrez et ajoutez quelques feuilles de persil, si vous en avez. C'est prêt !
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